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ertaines thérapies existent depuis des centaines, voir des milliers d’années… elles ont bien entendu fait leurs preuves depuis longtemps, et permettent d’harmoniser l’être de façon étonnante… pourtant, elles restent encore trop méconnues du grand public. C’est le cas de l’acupression. Heureusement pour la Boutique bien-être, Anne Cossé est venue combler nos lacunes en la matière.

 

Boutique bien-être

Qu'est-ce que l'acupression, en quoi cela consiste-t-il ?

 

Anne Cossé

L’acupression (ou digitopression, ou digitoponcture) est une méthode thérapeutique naturelle et millénaire qui stimule le flux énergétique du corps, renforce la capacité d'auto-guérison et permet ainsi de mieux résister aux maladies.  Elle est une des trois grandes disciplines de la médecine chinoise, avec la phytothérapie, et l’acupuncture. A ces trois techniques fondamentales viennent s’ajouter la diététique avec son effet curatif et préventif et bien sûr les gymnastiques énergétiques basées sur la circulation harmonieuse du chi : Tai-chi, Qi gong... Le praticien de médecine chinoise se spécialise dans une des cinq branches citées.  L’acupression suit les concepts fondamentaux de la médecine chinoise, qui compte 5000 ans d’histoire : l’énergie vitale, les méridiens, le yin et le yang, et les 5 éléments.

Un nombre croissant de données et d’études scientifiques démontre pourquoi et comment l’acuponcture est efficace, mais la recherche s’est enfin penchée sur l’acupression, et des études de plus en plus nombreuses expliquent et valident l’efficacité de cette technique manuelle.  

 

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Pourquoi, selon vous, cette technique est-elle en France moins connue que d'autres, du moins pour le moment ?

 

Anne Cossé

La France a en général pris beaucoup de retard dans le domaine des thérapies non conventionnelles. Tant que ces thérapies ne seront pas reconnues officiellement, réglementées et aidées, elles ne se développeront qu’aléatoirement, au bon gré et au hasard de quelques praticiens pionniers.

En France, la seule technique d’acupression connue et enseignée est le Shiatsu, qui en est la version Japonaise. Le Zen Shiatsu, version plus soft que le Shiatsu traditionnel, a fait son apparition il y a quelques années, et se développe progressivement.

Mais il existe de nombreuses autres modalités, qui ont toutes leur origine dans un pays d’Asie et sa façon d’avoir adapté la technique de base, d’origine chinoise. Le massage thaïlandais, par exemple, est une forme d’acupression.

Personnellement, j’en utilise 4, et je module en fonction du receveur (sa morphologie, son énergie, sa personnalité, son besoin).

 

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Pourriez-vous nous définir ce qu’est le Jin Shin Do®, un des composants de l'acupression ?

 

Anne Cossé

Le Jin Shin Do® est une technique d'acupression qui vise à relâcher les tensions physiques et émotionnelles du corps par la pression simultanée de deux points d'acupuncture. Il résulte d'une synthèse des théories d'acupression traditionnelles japonaise et chinoise, de la philosophie taoïste et de diverses psychothérapies occidentales. La technique a été mise au point aux États-Unis dans les années 1970 par la psychothérapeute Iona Marsaa Teeguarden. Celle-ci a étudié pendant quelques années aux États-Unis et en Asie le Jin Shin Jyutsu (une technique d'acupression japonaise), l'acupression traditionnelle chinoise, le Qi Gong ainsi que la relation entre les émotions et les méridiens.

Techniquement parlant, le Jin Shin Do® se concentre sur huit méridiens spécifiques appelés « vaisseaux merveilleux » ou méridiens extraordinaires. Ceux-ci équilibrent les flux d'énergie dans le corps et harmonisent les douze méridiens traditionnels entre eux. Le Jin Shin Do® est la seule technique d'acupression basée sur les méridiens extraordinaires. 

La technique se distingue aussi par son toucher. À la différence des modalités de Shiatsu, les praticiens n'utilisent pas leurs coudes, leurs genoux ou leurs pieds et ne bougent pas le patient pendant le traitement.

Jin Shin Do® signifie « la voie de l'esprit de compassion ».

 

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Quels maux l'acupression est-elle capable de guérir ? Quels sont ses domaines, ses limites ?

 

Anne Cossé

L’acupression, à l’instar de toute la médecine chinoise, est une médecine préventive. Elle s’attache donc davantage à aider les gens à rester en bonne santé, à ne pas tomber malade, plutôt qu’ à guérir lorsque le système corps/esprit est déjà déséquilibré. Cependant, parce qu’elle stimule les capacités naturelles d’autoguérison du corps, l’acupression aide à réguler des dysfonctionnements dans de nombreuses sphères. On peut citer : stress, anxiété, phobies, fatigue/épuisement, déprime/ dépression, hyperactivité, nervosité, perte de confiance, insomnie, arthrose, crampes/spasmes, dérèglements alimentaires, douleurs (tête, dents), fragilités gastriques, irrégularités du cycle menstruel, jambes lourdes, mal de dos, sinusite, tensions musculaires, grossesse, ménopause... 

L’acupression est également très utilisée pour la beauté, et je suis entrain de terminer l’écriture d’un guide sur le sujet.

Quand l'acupression est pratiquée de façon appropriée, ses bienfaits sont nombreux. Entre autres, elle procure fréquemment un sentiment d'apaisement général, une restauration de chacun des principaux systèmes de l'organisme et une amélioration notoire des symptômes qui affligent le sujet. Il existe malgré tout des situations où l'application de l'acupression est délicate, voire déconseillée. Sans être des contre-indications absolues, il convient de se montrer prudent en présence de maladie contagieuse ou inflammatoire, d'ostéoporose avancée, de problèmes sérieux de la colonne vertébrale (hernie, scoliose) ou encore de trouble cardiaque ou de cancer.

 

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Cette pratique étant liée au shiatsu, vous parlez de Zen shiatsu et de shiatsu traditionnel. Quelle différence y'a-t-il entre ces deux mouvances ?

 

Anne Cossé

Le Shiatsu est la version Japonaise de l’acupression. Le Shiatsu traditionnel est d’origine très ancienne (10eme siècle ap. JC). Son protocole est strict, et son toucher relativement martial. Il a été remis au goût du jour au 20eme siècle, et c’est le Shiatsu qui a traverse les mers en premier pour atteindre l’Occident dans les années 1960.

Le Zen Shiatsu est également d’origine japonaise, mais récente (milieu du 20eme siècle). Sa technique est plus douce, et se concentre sur les méridiens plutôt que sur les points. Il s’inspire du Zen, philosophie qui imprègne la culture japonaise.

 

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Quelles sont pour vous, les principales lacunes de la médecine occidentale par rapport à la médecine chinoise ?

 

Anne Cossé

Ces deux médecines ont des atouts et des faiblesses, et sont à mes yeux complémentaires. La médecine occidentale se concentre sur les symptômes, et non sur les causes d’une maladie, et en ce sens n’est pas holistique. De plus, sa vision du corps humain est très cloisonnée, avec une forte réticence à intégrer les dimensions psychique, émotionnelle et spirituelle. Elle est en revanche imbattable en cas d’accident (fractures d’os, etc), d’infection virale ou bactérienne, de maladie fatale (cancer), etc.

 

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Parlons un peu de votre livre, "Harmonie sexuelle par l'acupression". Quelles sont pour vous les principales clés d'une sexualité épanouie ?

 

Anne Cossé

On croit souvent qu’il existe une façon référence de faire l’amour. Cette conception erronée d’étapes préétablies et de techniques infaillibles réduit considérablement la richesse de l’expérience, et a pour effet pervers d’instaurer une pression générale angoissante et parfois castratrice.

Les clés d’une sexualité épanouie sont l’échange, le respect, la découverte, l’ouverture, et l’abolition de la performance, de l’objectif à atteindre et de l’exercice du pouvoir. Faire l’amour est un état d’esprit. C’est un voyage, non une destination.

 

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En quoi l'acupression est-elle liée à la sexualité ?

 

Anne Cossé

L’acupression est un art du toucher, et trouve donc naturellement sa place dans l’échange intime. Plus profondément, il est une clé d’accès aux plans mental, émotionnel et spirituel de l’être. Aussi, la stimulation (qui a ses variantes) de certains points d’acupression avant, pendant, et après la relation sexuelle, permet d’intensifier le désir, de prolonger le plaisir, de connecter avec l’Autre sur des plans plus vastes que le physique.

Enfin, l’acupression, en tant que médecine, peut aider à réduire les troubles handicapants, qu’ils soient d’ordre sexuel (impuissance, éjaculation précoce, frigidité, etc.), ou malvenus pendant un échange (anxiété, céphalée, problèmes gastriques, etc.).

Ainsi, l’acupression est un outil puissant pour ceux qui souhaitent améliorer et enrichir leur sexualité.

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Un des sous-titre du livre est... "s'affranchir de la performance". Ce point reste pourtant important pour bien des gens. Pourquoi devoir s'en détacher ?

 

Anne Cossé

La notion de « devoir » n’est pas compatible avec une sexualité épanouie ! Il s’agit à mon sens plutôt d’enrichir ses connaissances, et d’ajouter à son répertoire, si je puis dire. Les sexualités tantrique et taoïste s’attachent à la qualité de l’échange, et non à son objectif, qui n’est plus l’orgasme en  lui-même. En cela, la performance n’est pas celle que l’on croit.

Mais je ne prône pas non plus la pratique exclusive de la sexualité tantrique ou taoïste! Selon la situation et l’humeur, tout peut être délicieux et approprié…

 

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Pourriez-vous nous citer un cas vécu avec un patient, et de quelle façon la guérison s'est faite ?

 

Anne Cossé

Jacques (ce n’est pas son vrai prénom), 53 ans, comme nombre de mes patients, m’avait été envoyé par une cliente. Jacques avait mal au dos, en particulier « aux reins », des raideurs dans la nuque, et un sentiment général de « ras-le-bol », de saturation. Au cours des premières séances d’acupression, il me parla de ses difficultés professionnelles, de ses questions quant à son avenir, et de son incapacité à enrayer son embonpoint progressif. Pendant ce temps, je pratiquais la séance d’acupression, et les méridiens le long de son corps me donnaient sa cartographie énergétique, en parfaite adéquation avec ce qu’il disait. Cependant, mes mains lisaient autre chose : un emprisonnement de l’énergie Yang (masculine), une inertie de l’énergie des Reins (sexualité), et une rupture énergétique au niveau du bas du dos. Après quelques séances, la confiance de Jacques était suffisante pour que j’aborde délicatement ce thème avec lui : sa vie sexuelle.... Et en effet, Jacques n’avait plus de relations sexuelles avec sa femme depuis de longues années. Or Jacques est un homme amoureux, et sensuel (gourmet, esthète, artiste). Au cours des années, son énergie masculine frustrée et stagnante avait totalement engorgé une bonne partie de son réseau énergétique, causant des dysfonctionnements et des tensions de moins en moins supportables. Je décidai de lui parler de la sexualité tantrique, et son intérêt fut immédiat. Je lui expliquai donc les grandes lignes, et lui recommandai quelques livres. Quelques semaines plus tard, Jacques me faisait part du grand intérêt et de la motivation réelle de son épouse. Ainsi, j’ai pu travailler au cours des séances d’acupression sur les dysfonctionnements cités plus haut, tandis que de son coté il travaillait sur la source du problème (et donc je ne perdais pas mon temps, car les mêmes causes produisent les mêmes effets…).

C’est d’ailleurs le cas particulier de Jacques et son épouse qui m’a poussée à concevoir et écrire le livre « L’Harmonie Sexuelle par l’Acupression ». Les explications dans les livres traditionnels leur paraissaient ésotériques, les exercices pas si faciles que ça à pratiquer, et les techniques telles que la méditation un peu rebutantes. J’ai cherché une approche plus aisée, par les points clés du système énergétique, donc des idées pour toucher, masser, poncturer, afin de pratiquer cette autre forme de sexualité.

 

Vous souhaitez poser des questions à cette praticienne ? Prendre rendez-vous pour une séance ? Vous renseigner ?
visitez son site internet : http://www.acupression.fr/

Anne Cossé est par ailleurs l’auteur du livre « L'Harmonie Sexuelle par l'Acupression ». Pour le découvrir : http://books.lulu.com/content/738955

uérir par la conscience... apprendre à se servir de son pouvoir de guérison... Autant de choses allant à contre-courant de notre culture occidentale, encore de nos jours. Amédée pratique la guérison Holistique, une méthode encore trop méconnue mais pourtant très efficace... Rencontre avec Amédée Louis-Fernand.

 
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Qu'est-ce que la guérison holistique ?

Amédée Louis-Fernand
La guérison holistique consiste à rétablir l’équilibre de nos corps physique, émotionnel, mental et spirituel et de favoriser l’harmonie entre eux.

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De quelle façon se déroule une séance type ?

 

Amédée Louis-Fernand
Mon premier contact avec le consultant consiste à entrer en « résonance » avec ses différentes composantes. Chaque corps (physique, émotionnel, mental et spirituel) émet un rayonnement et possède une mémoire. Une écoute attentive et intuitive permet de percevoir les déséquilibres voir même la cause initiale ayant provoqué la maladie.

Ensuite, je procède au travail de rééquilibrage. Celui-ci se fait en partie par mon intervention, mais pour l’essentiel par le consultant lui-même qui devra procéder à un certain nombre de réajustements sur les plans énergétique, mental et comportemental.

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A quels types de maux êtes-vous confrontés ?

Amédée Louis-Fernand
Les maux sont très variés mais les causes ont la même racine.

La méconnaissance de qui nous sommes est la cause première de toutes nos maladies.

De cette méconnaissance découlent des pensées et des comportements erronés et ce sont eux au final qui engendrent la majorité de nos troubles et maladies.

Découvrir qui nous sommes dans notre dimension holistique est la clé d’une guérison globale et pérenne.

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Quelles sont les étendues de notre pouvoir de guérison ?

Amédée Louis-Fernand
Potentiellement infini.

Mais pour en avoir la pleine utilisation nous devons lever deux obstacles majeurs : nos inhibitions et conditionnements mentaux, ainsi que notre résistance au changement.

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Pourriez-vous nous décrire, dans ses grandes lignes, les principales méthodes à mettre en place afin de développer son pouvoir de guérison ?

 

Amédée Louis-Fernand
La canalisation de l’énergie universelle et la stimulation de nos chakras majeurs par la respiration subtile, ainsi que l’utilisation adéquate de nos ressources mentales sont les outils principaux de cette méthode.

L’association de ces trois éléments majeurs, dans un esprit d’ouverture et dans l’acceptation d’éventuels changements de comportements, permet d’utiliser au mieux notre pouvoir de guérison.

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De quoi doit-on avoir conscience au quotidien, pour évoluer ?

Amédée Louis-Fernand
Que ce sont nos résistances au changement et nos préjugés qui constituent les plus grands obstacles à notre guérison.

Même si notre désir de guérison est profond, pour la majorité d’entre nous, nous ne sommes pas disposés à opérer même les petits changements de comportements qui favoriseraient celle-ci.

C’est pour cela que la médecine allopathique a tant de succès. Elle nous fournit les moyens, par le biais des médicaments, de pallier aux symptômes de nos maladies sans modifier significativement les comportements qui sont à l’origine de nos dysfonctionnements.

Pourtant, il n’y a pas de guérison durable et profonde sans changements significatifs.

Cela veut donc dire que pour guérir, outre l’aide éventuelle d’une thérapie conventionnelle ou autre, nous devons changer nos comportements erronés (pensées, hygiène de vie, alimentation…).

Au final, nous devons garder à l’esprit que la personne qui est malade ne sera pas la même que celle qui sera guérie.

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Que pensez-vous de la médecine classique ? Quels sont ses points forts et points faibles ?

Amédée Louis-Fernand
La médecine conventionnelle a développé un panel très efficace de médicaments.

Un nombre importants de maladies peuvent être soignées à l’aide de ceux-ci. Les médicaments peuvent aussi rendre un certain confort de vie face à des maladies chroniques dont les symptômes sont parfois invalidants.

Chaque jour des médicaments sauvent des vies et apaisent des souffrances.

Mais le côté face c’est que chaque jour aussi les effets dits secondaires de certains médicaments génèrent d’autres maladies, créent de la dépendance et sont la cause de nombreux décès.

Le problème de la médecine conventionnelle réside dans son dogmatisme, mais aussi dans sa « philosophie », et son modèle économique.

Elle s’est construite une légitimité qui exclue pratiquement tout autre forme de thérapies, reléguées à du simple confort dans le meilleur des cas, sinon à du charlatanisme.

Quant à sa philosophie, un peu caricaturalement je dirai qu’elle considère que c’est le médecin qui sait et qui décide, et c’est sa panoplie de médicaments qui soigne. Les malades quant à eux sont des « patients », ils doivent faire confiance en toutes circonstances aux décisions de leur médecin et faire preuve de courage face à leur souffrance.

D’autre part, l’approche thérapeutique de la médecine conventionnelle est basée presqu’exclusivement sur le traitement allopathique. C’est aussi son modèle économique. Une consultation qui au final se conclue par une ordonnance est plus rapide. On peut donc « traiter » plus de clients-patients par jour.

A chaque problème donc, une solution médicamenteuse est préconisée.

Or, pour bon nombre de situations les médicaments n’ont, au mieux, qu’un effet sur les symptômes mais pas sur la cause de la maladie. Celle-ci n’est donc bien souvent pas prise en compte.

Ainsi, le médecin conventionnel est devenu pour l’essentiel un prescripteur de médicaments. Son approche est de pallier aux symptômes des maladies par des médicaments. Les causes de celle-ci et la façon d’y remédier en profondeur ne sont que très rarement appréhendées par lui.

Quant aux laboratoires pharmaceutiques, cela fait longtemps qu’ils ne raisonnent plus en termes de malades mais essentiellement de clients.

Leur modèle économique est basée sur l’accroissement de la consommation. Et celle-ci se fait par l’augmentation des besoins et la « fidélisation ».

L’intérêt des industries pharmaceutiques est de créer de nouveaux besoins et de la dépendance aux médicaments, et elles y arrivent plutôt bien…

De ce fait, elles ne voient pas d’un bon œil les thérapies qui n’ont pas recours aux médicaments et qui plus est, arrivent à guérir des malades durablement. Ce sont des clients en moins…

Ce système cynique basé avant tout, et souvent uniquement, sur la rentabilité est très dangereux. Outre le fait qu’un recours systématique aux médicaments ne peut être une réponse à toutes les maladies, il nous fragilise et nous rend plus vulnérable.

Le conditionnement de masse qui consiste à faire croire que seuls les médicaments sont une solution face à la maladie, constitue l’un des plus gros préjudices causé à l’humanité.

Il se crée ainsi une civilisation basée sur l’assistanat et la dépendance aux médicaments.

Chacun devrait garder à l’esprit qu’une société de gens bien portants, donc n’ayant que très peu recours aux médicaments, n’est pas souhaitable pour l’industrie pharmaceutique.

Cela donne à réfléchir quand on connaît la puissance de cette industrie et son besoin insatiable de croissance pour augmenter ses profits…

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En quoi rapprochez-vous la guérison de la spiritualité ?

Amédée Louis-Fernand
Bouddha a dit : l’ignorance est la cause de toutes nos souffrances.

Et l’ignorance dont parle Bouddha est la méconnaissance de qui nous sommes réellement.

Quand nous décidons de nous impliquer dans notre guérison, nous apprenons d’abord à nous connaître.

Nous découvrons ainsi que nous sommes composés de différents corps : physique, émotionnel, mental mais aussi spirituel, et que ceux-ci interagissent entre eux.

Que nos émotions provoquent des modifications physiologiques et mentales et que nos pensées influent sur nos émotions et notre métabolisme.

Nous prenons conscience ainsi de l’aberration entretenue pendant des décennies par la pensée scientifique dominante, qui affirmait la séparation de cause à effet entre l’esprit et le corps !

Mais la découverte la plus importante est celle de notre conscience.

Ainsi, nous réalisons un jour que nous vivons à la fois dans le temporel à travers notre corps et notre ego, mais aussi dans l’intemporel à travers notre conscience (ce que les hindous appellent le Soi, les chrétiens le Christ et les bouddhistes, le Bouddha).

Celui dont la conscience s’éveille découvre que le pouvoir de notre pensée qui nous apparaît déjà comme immense, n’est qu’un pâle reflet de celui de notre conscience.

Cependant, si notre dimension temporelle est connue de tous, l’intemporelle, elle, n’est accessible qu’à partir d’une profonde introspection, qui s’inscrit plus globalement dans ce que l’on appelle communément une quête spirituelle.

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Tous les maux ont-ils pour vous un lien avec la psychologie et/ou le mental ?

Amédée Louis-Fernand
C’est souvent le cas, mais ils peuvent être aussi d’ordre émotionnel ou simplement la cause du non respect d’une hygiène de vie adéquate.

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Pour vous, le mental est-il un allié ou un ennemi ? (ou aucun des deux ?)

Amédée Louis-Fernand
Notre mental est le pire maître mais aussi notre meilleur serviteur.

Tout dépend donc du rôle que nous lui assignons.

Si nous choisissons le mental comme souverain, alors il nous fera souffrir et nous égarera notre vie durant. Si nous lui attribuons le rôle de serviteur, au service de notre conscience, alors il sera notre plus précieux allié.

Il faut donc juste inverser les rôles, mais c’est plus facile à dire qu’à faire…

En fait l’inversion des rôles est le but de toute quête spirituelle.

Vous souhaitez poser des questions à cette praticienne ? Prendre rendez-vous pour une séance ? Vous renseigner ? Visitez son site internet :
www.guerirparlaconscience.org

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Vous travaillez sur les quatre corps de la personne : physique, émotionel, mental et énergétique. Si le physique et l'émotionnel sont connus, le corps mental et le corps énergétique le sont beaucoup moins. Pourriez-vous nous en donner votre définition ?
 
Véronique  Schenher
Le corps mental comprend l'ensemble de nos pensées conscientes et inconscientes, notre vision du monde, notre interprétaion de notre histoire personnelle et transgénérationnelle, nos valeurs et nos croyances. 
Le corps énergétique est l'ensemble de l' énergie qui circule dans notre corps à travers nos méridiens et nos chakras. Ce corps énergétique est plus ou moins affecté par les blocages des autres corps. Lorsque l'énergie circule de façon fluide et lumineuse, nous nous ouvrons au domaine spirituel, nous pouvons alors recevoir de l'énergie et en donner aux autres.

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En quoi ces quatre corps sont-ils liés ? En quoi interagissent-ils les uns avec les autres ?
 
Véronique  Schenher
Ces quatre corps se juxtaposent l'un l'autre. Nous voyons seulement le corps physique quand une personne sprirituellement élevée ou clairvoyante verrait quatre corps en un. Nous en avons la perception lorsque nous sommes prêts à les percevoir.  
Le corps mental et le corps émotionnel agissent en interaction. Une émotion peut déclencher une décision mentale pour la vie future. Ce que le cerveau ne peut supporter est envoyé immédiatement dans le corps émotionnel.
Le corps émotionnel et le corps mental ont une action sur le corps physique. Par exemple si j'ai du mal à trouver ma place chez les autres, cela peut venir d'une émotion, parce que mentalement je n'ai pas pu supporter d'entendre répéter enfant que je n'ai pas droit à ma place. Si tout cela est inconscient, il se traduit comme information à travers une maladie dans le corps physique. Par exemple je peux déclencher des cystites pour m'informer mentalement et émotionnellemnt que chez les autres je n'arrive pas à uriner et par référence aux animaux, à marquer mon territoire. Le corps vient relayer le mental pour l'aider à comprendre et débloquer ce problème. L'ensemble de ces trois corps ont des effets sur le corps énergétiques. Pour harmoniser ces corps, on peut travailler à partir de chacun de ces quatre corps.

Boutique Bien-être
Le mental est souvent considéré, dans le monde du bien-être, comme une sorte d'adversaire. Qu'en est-il pour vous ?

Véronique  Schenher
Le mental est une partie importante et formidable de l' être humain, il lui est très utile pour comprendre, stocker les informations, analyser, remettre en question, se cultiver et apprendre. Je pense qu'il est très important de travailler sur soi pour sortir des répétitions négatives de sa vie personnelle, de transformer les croyances limitantes en croyances positives afin de vivre mieux avec soi et avec les autres. Il faut adapter le mental à la vie actuelle et lsortir le mental du passé pour vivre mieux l' instant présent.

Boutique Bien-être
Que faire lorsque notre corps énergétique est affaibli, au cours de la journée ?
 
Véronique  Schenher
Des exercices de respiration, de la relaxation, de la méditation, du yoga, des massages, du reiki, des exercices de visualisation pour se recharger en énergie

Boutique Bien-être
Le corps émotionnel parait souvent incontrôlable : peut-on réellement maîtriser ses émotions ? Par quel chemin ?

Véronique  Schenher
Lorsque nous ressentons une émotion négative, 80 % au moins de cette émotion d'aujourd'hui appartient au passé. Il nous faut donc chercher les origines de ces émotions, les guérir et se programmer avec la pnl pour être fin prêt avec les ressources appropriées afin d' être moins touchés émotionnellement et  donc de mieux réagir les prochaines fois.

Boutique Bien-être
En quoi le Hatha Yoga se différencie-t-il du yoga traditionnel ?

Véronique  Schenher
Le Hatha Yoga est du yoga traditionnel. Patanjali a divisé le yoga en plusieurs branches, le hatha yoga est une de ces branches. Il s'agit du chemin des personnes qui ont besoin d'apprendre la concentration en travaillant d'abord avec le corps. Aujourd'hui, on reprend des postures du Hatha Yoga, on les fait plus vite ou plus lentement, et les cours s'appellent autrement. Il s'agit plus de marketing que de véritables nouvelles disciplines. Concernant le Hatha Yoga, je crois qu' il existe presque autant de cours différents que de professeurs de Hatha Yoga et c'est tout à fait bien comme ça. Chacun peut ainsi trouver la personne qui lui transmettra le mieux ce qu'il recherche.

Boutique Bien-être
Quelle est la meilleure façon de pratique le yoga ? Seul, en groupe, avec un professeur ?
 
Véronique  Schenher
Cela dépend d'un certain nombre de facteurs, mais si cela est possible je conseillerai plutôt le groupe, afin de partager notre intention de détente colllective. Notre conscience collective s' ouvre alors à la relaxation, à accueillir et recevoir de l'énergie, à prendre du temps pour soi, à se concentrer, à se calmer, à détendre son rythme cardiaque, à respirer plus profondément.

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Auriez-vous un exercice de bien-être à nous conseiller ?

Véronique  Schenher
Méditez sur le mot amour pendant 10 mn puis envoyer cet amour vers tous les gens que vous aimez, continuez en envoyant votre amour aux gens que vous n'aimez pas, avec qui vous êtes fachés, aux personnes que vous ne voyez plus, élargissez cet amour à votre pays, à la planète, à l'univers et sentez vous aimer l'univers entier, puis lentement voyez et ressentez cet amour et cette chaleur revenir vers vous du plus grand au plus petit jusque au fond dans votre coeur

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Vous avez appris de nombreuses méthodes. PNL, reiki, magnétisme, yoga... Comment décidez-vous de la méthode idéale à appliquer à votre patient ?

Véronique  Schenher
Je pratique l'écoute, l'empathie afin de savoir par ce que je vois, ce que j'entends, ce que je ressens ce qu'attend la personne le jour de la séance. En fonction de cela, je fais appel à mon intuition et à ma foi pour ressentir  quel sera le meilleur outil approprié et je valide ceci avec le patient en lui demandant si il est d'accord. 

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Quelle est pour vous aujourd'hui la perception des gens vis à vis de toutes ces pratiques ? Notre point de vue a-t-il évolué ?

Véronique  Schenher
Il me semble que les gens en général sont de plus en plus informés et donc plus ouverts. Dix ans auparavant, raconter que l'on allait voir un psy était un peu  s'exposer au risque du jugement des autres. Aujourd'hui, cela a été heureusement banalisé. On refusait encore de voir le lien entre l'art et la thérapie et beaucoup moins de gens dans le monde était formés à des techniques de bien être. Les centres de formation de bien être et les centres de vacances apprenantes se sont multipliés ces dernières années et l'information circule énormément à travers internet via des sites et des forums. 

Vous souhaitez poser des questions à cette praticienne ? Prendre rendez-vous pour une séance ? Vous renseigner ? Contactez là :
Son site : www.encenselles.com
Son blog : http://bloguez.com/eveil
Son mail : veroschenher@hotmail.fr
Son téléphone : 06 50 00 33 02